Selamat datang di Anxiety

Hallo. Bertemu kembali.. setelah kemarin bercerita tentang serangan panik.. hehe.. kali ini saya akan menceritakan anxiety yang saya alami.. sampai sebulan ini setelah serangan panik ke 3 muncul masih berasa cemas.. mencemaskan ini itu.. yang saya alami ya saya terimalah.. dengan kecemasan ini.

Kalau di tanaya obat.. ? Saya sampai detik ini belum pernah ke pakiater.. cuma saya mencari kesembuhan dengan merubah pola saya. Pola tidur pola makan.. pola pikiran. Sayaa dapatkan ilmu tersebut di youtube .. banyak kok.. yang share ilmu ilmu tersebut..

Alhamdulillah saya sekarang sudah agak mendingan. Daripaada yang kemarin kemarin lah.
Oiya saya cuma mengkonsumsi vitamin b komplek , omega 3 dan saya akan menambahkan cal max zink tp yang saya konsumsi cuma dua tersebut. Onega 3 dan b complax. Cal mag zinkmya belum itu semua. yang saya peroleh resepnya dari erix wibowo.. manteb tu..ada di group tu anxiety indonesia
Saya sebulan ini cuma mengandalkan vitamin dan merubah pola pikir makan dan tidur.. alhamdulillah sudah lumayan membaik.. sudah biaa kemana mana. Sudah tidaj kliyengan lagi.. sudah tidak mata blur kembali. Sudah tidak silau kembali.. yang saya rasakan sudah hampir ke normal. Cuma tidak saya pungkiri untuk pergi jauh naik motor sendiri belum berani syaa. Belum berani mencoba. Tapi itu target saya di bulan depan..

Dan biaanya saat loding atau menunggu.. entah menunggu di kasir atau menunggu apa pasti bawaanya cemas dan gelisah.. saat ini udah mulai tenan dang bisa mengontrol semua nya..
Sejauh ini sudah hampirlipa kalau mempunya penyakit itu.

Ya next lagi deh.. yak.. akalau ada perubahan kembali saya akan posting lagi 🙂